５月の爽やかな季節のはずですが、梅雨の様な雨続きですね。この季節らしからぬ低気圧の連続に体調を崩したり、腰痛の患者さんも増えています。気温もぐっと冷え込む日があるので、特に夜は暖かくしてお過ごしくださいね。


さて、５月も半ばを過ぎました。早いものでもうすぐ今年も折り返し地点となります。今年の上半期は皆さんにとってどのような年だったでしょうか。雨続きであれば家にいる時にもう一度、今年をどんな年にしたいか見直してみるのも良いかもしれませんね。
また今年に入って大変だったこと、頑張ったことがあれば自分に「お疲れ様」を言って労わってあげましょう。ご褒美に美味しい物を食べたり、ちょっと奮発して欲しかった物を買ってみたり、マッサージに行ってみるのもお勧めです。


他人を労わることはあっても自分を労わる機会は無い方も多いかもしれません。何かと鬱屈した出来事が多いご時世ですので気持ちを溜め込んでしまったり、知らず知らずのうちに気が滅入ってしまうこともあります。
自分を労わり、リフレッシュするする時間はとても重要ですので、是非自分にも時間やお金を使いましょう。


せわしなく流れていく毎日のどこかで一度立ち止まり、日々の生活や自分の気持ちを見つめ直す時間を持ちたいですね。


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